29. JAANUARIL, PÜHAPÄEVAL TEEME ÜLLATUSE KÕIGILE RÜHMATREENINGU KLIENTIDELE:

18.30 ALGAB AIVAR ANNAMAA PROMOTUND " KARM AGA ÕIGLANE" (KANGI ERI)!

SISSEPÄÄS KÕIGILE TASUTA!!! REGISTREERI KIIRESTI, KOHTI ON VAID 23!!!

"Karm aga õiglane" on mitmekesise muusika saatel toimuv
 rühmatreening peamiselt lihasvastupidavuse arendamiseks. Tavapärase
 jõusaalitreeninguga võrreldes kasutatakse väiksemaid raskusi, kuid
 oluliselt pikemaid seeriaid. 60 minutilise trenni jooksul võetakse
 kangi, hantlite ja keharaskusega läbi kõik olulisemad lihasgrupid.
 Tunnis on ka väike kardio osa ("võhmakas") ning venitus.

Krista Majak nõustab rühmatreeningu kliente personaalse treening- ning toitumiskava koostamisel. Nõustamise hind 13 eurot. Info: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Tarmo Mitt treenib Teid jõusaalis:

E. 17.30-20, K. 8.30-11.30, 17.30-20

Asjatundlikud nõuanded nii treening- kui toitumiskava koostamisel!