Get the Flash Player


Jalalihased.


Jalapress

Jalapress- treenib jalalihaste sise, esi- ja tagaosa. Reguleeritav seljatugi, pressi saab ümber reguleerida Hack`i kükiks.

Kangiga kükkimise puur

Kangiga kükkimise "puur"- võimalik treenida reie sise, esi ja tagaosa. Baasharjutus.

Reie esiosa treenimise pink

Reie esiosa treenimise pink, ketastega- treenib reie esiosa. Reguleeritav selja- ja jalatugi.

Reie ja tuhara trenazhöör

Reie/tuhara trenazhöör- treenib reie sise ja välisosa ning tuharat. Reguleeritav jalatugi.

Reie tagaosa treenimise pink

Reie tagaosa treenimise pink, ketastega- treenib reie tagaosa. Reguleeritav jalatugi.

Smithi masin

Smithi masin- võimalik treenida reielihase sise, esi ja tagaosa. Baasharjutus. Turvaline, kuna küki asend on fikseeritud ning puudub ka n.ö. "allajäämise oht".

Säärepink ketastega

Säärepink, ketastega- treenib sääre sise, kesk- ja välisosa. Reguleeritav jalatugi.


Kardioseadmed.


Matrix E1x

Crosstrainer "Matrix E1x"- 1 tk.

Matrix T3x

Jooksurada "Matrix T3x"- 1 tk.

Spinningrattad

Spinningrattad "Star Trac"- 4 tk.

Sõudeergomeeter

Sõudeergomeetrid "Concept2"- 2 tk.


Kõhulihased.


DIP alakõhupink

DIP alakõhupink- treenib kõhu alaosa lihaseid.

Erineva kaldenurgaga pingid

Erineva kaldenurgaga pingid-  pingid kõhu üla- ja keskosa treenimiseks.

Kehakeerutajapink

Kehakeerutajapink- suurepärane trenazhöör küljelihaste ja kõhu trimmimiseks.

Trenazhöör kõhulihastele

Trenazhöör kõhulihastele- suurepärane trenazhöör kõhu üla- ja keskosa trimmimiseks.


Käelihased.


Biitsepsiplokk

Biitsepsiplokk, 2 tk.- trenazhöör biitsepsi treenimiseks.

Lamades surumise pink

Lamades surumise pink, 2 tk.-  võimalik treenida triitsepit (kitsalt surumine).

Reguleeritav kaldpink ja horisontaalne pink

Reguleeritav kaldpink/ horistontaalne pink- võimalik treenida biitsepsit/ triitsepsit. Hantlite valik kuni 50 kg!

Scotti pink

Scott`i pink- pink biitsepsi treenimiseks. Reguleeritav kaldenurk ja iste.

Smithi masin

Smithi masin- võimalik treenida triitsepsit(kitsalt surumine). Turvaline, kuna puudub n.ö. "allajäämise" võimalus.

Triitsepsiplokk

Triitsepsiplokk- trenazhöör triitsepi/biitsepsi treenimiseks. 2 positsiooni, seades tõmbe alumisse asendisse on võimalik treenida ka biitsepit.


Rinnalihased.


Lamades surumise pink ketastega

Lamades surumise pink ketastega- baasharjutus rinnalihastele.

Lamades surumise pink

Lamades surumise pink, 2 tk.- baasharjutus rinnalihastele.

Liblikmasin

"Liblikmasin", 2 tk.- treenib rinnalihaste üla ja keskosa.

Negatiivne surumispink

Negatiivne surumispink- treenib rinnalihaste alaosa. Reguleeritav jalaosa.

Reguleeritav kaldpink ja horisontaalne lendamispink

Reguleeritav kaldpink/ horisontaane lendamispink- võimalik treenida rinnalihase üla- ja keskosa. Hantlite valik kuni 50 kg hantliteni!

Smithi masin

Smithi masin- võimalik treenida rinnalihaste üla ja keskosa, sõltub reguleeritava pingi kaldenurgast. Turvaline, kuna puudub n.ö. "kangile allajäämise" võimalus.

Surumine kaldpingil

Surumine kaldpingil- treenib rinnalihaste ülaosa. Kaldenurk ja istumise kõrgus reguleeritavad.


Seljalihased.


Haamer

"Haamer"- treenib selja lailihase välisosa.

Kangi tõmme vastu kõhtu rinnatoega

Kangi tõmme vastu kõhtu, rinnatoega- treenib selja lailihase välisosa. Baasharjutus. Tehniliselt "puhas" sooritus, puudub vigastusoht.

Ploki tõmme kukla taha ja alatõmme vastu kõhtu

Ploki tõmme kukla taha/ alatõmme vastu kõhtu- trenazhöör selja lailihase arendamiseks. Treenib selja lailihase välis- ja siseosa. Baasharjutus.

Reguleeritav selja alaosa pink

Reguleeritav selja alaosa pink- treenib selja alaosa.

Trenazhöör selja alaosa treenimiseks

Trenazhöör selja alaosa treenimiseks- mugav selja alaosa treenimise trenazhöör.


Õlalihased ja trapets.


Kangiga surumise pink

Kangiga surumise pink- treenib õla keskosa. Baasharjutus.

Ketastega surumise pink istudes

Ketastega surumise pink istudes- treenib õla esi- ja keskosa. Reguleeritav iste.

Ketastega surumise pink

Ketastega surumise pink- võimalik treenida trapetsit, seisev asend.

Reguleeritav kaldpink ja horisontaalne pink

Reguleeritav kaldpink/ horisontaalne pink- võimalik treenida õla esi, kesk ja tagaosa. Hantlite valik kuni 50 kg!

Smithi masin

Smithi masin- võimalik treenida õla keskosa. Baasharjutus. Turvaline, kuna puudub n.ö. "allajäämise" oht. Võimalik treenida ka trapetsit, seisev asend.
© 2011 Mv Spordiklubi            Riia 136A     tel. 7380880     e-mail: info@mvspordiklubi.ee