Get the Flash Player


Jalalihased.


Jalapress

Jalapress- treenib jalalihaste sise, esi- ja tagaosa. Reguleeritav seljatugi, pressi saab ümber reguleerida Hack`i kükiks.

Kangiga kükkimise puur

Kangiga kükkimise "puur"- võimalik treenida reie sise, esi ja tagaosa. Baasharjutus.

Reie esiosa treenimise pink

Reie esiosa treenimise pink, ketastega- treenib reie esiosa. Reguleeritav selja- ja jalatugi.

Reie ja tuhara trenazhöör

Reie/tuhara trenazhöör- treenib reie sise ja välisosa ning tuharat. Reguleeritav jalatugi.

Reie tagaosa treenimise pink

Reie tagaosa treenimise pink, ketastega- treenib reie tagaosa. Reguleeritav jalatugi.

Smithi masin

Smithi masin- võimalik treenida reielihase sise, esi ja tagaosa. Baasharjutus. Turvaline, kuna küki asend on fikseeritud ning puudub ka n.ö. "allajäämise oht".

Säärepink ketastega

Säärepink, ketastega- treenib sääre sise, kesk- ja välisosa. Reguleeritav jalatugi.
© 2011 Mv Spordiklubi            Riia 136A     tel. 7380880     e-mail: info@mvspordiklubi.ee