Elen Suvi
| Erialane kompetentsus: EEVL aeroobikatreeneri kutsetunnistus omandamisel Mina ise: Aeroobika ja jõusaaliga tegin esmakordselt tutvust 8 aastat tagasi ja sellest ajast peale on see olnud osa minu elustiilist. Varasemalt tegelesin juba ratsaspordiga ning leidsin, et suurte ja tugevate loomadega tegeledes vajan juurde veidi jõutreeninguid ja alati võiks olla parem aeroobne vastupidavus. Kuna õpin Maaülikoolis veterinaarmeditsiini viimasel kursusel, siis vajan ka igapäeva töös jõudu ja sitkust. Nii saigi ratsutamise kõrvalt alustatud aeroobika ja jõusaaliga. Treeningstiilidest olen eelistanud rohkem jõudu ja vastupidavust kombineerivaid trenne, nii on võimalik panna proovile oma keha ja vaim ning arendada neid läbi treeningu. Pingutades trennis vabaneme hetkeks argipäeva muredest ja pingetest ja vähemalt tunni päevas pühendame me ainult iseendile. Pärast edukat treeningut tunneme me ennast rõõmsamana, sest me jõudsime sammukese lähemale paremale enesetundele ning vormis ja trimmis kehale. Tulge trenni, sest mõõdukas kehaline aktiivsus võiks kuuluda igaühe elustiili hulka! |