Ilona Seedre
| Erialane kompetentsus: EEVL aeroobikatreeneri I astme kutsetunnistus. Mina ise: Olen väga positiivne, emotsionaalne ja sõbralik isiksus. Naudin head seltskonda ja rõõmsaid inimesi. Pean ennast isiksustetundjaks ja näen ära abivajajad. Olen vastuvõtlik kõigele uuele ja ei kannata rutiini. Aeroobikat harrastan juba põhikooli ajast ja tantsida on mulle alati meeldinud, sealt ka minu aeroobikatreeneriks saamise huvi. Kui tulin Tartu Tervishoiukõrgkooli 2002 aastal õppima, siis ei osanud ma kohe arvatagi, et mul avaneb võimalus hakata juhendama aeroobika valikaine tunde. Kui võimlasse astusin ei uskunud ma oma silmi, seal oli vähemalt 80 inimest. Kõik läks õnneks ja nii järgmistelgi kordadel. Minu enesekindlus kasvas tänu sellele vägagi jõudsalt, hästi hakkasid minema ka tunnid MV Spordiklubis. Kool sai edukalt lõpetatud ja südames jäin ma kindlaks, et MV Spordiklubi on just see koht, kuhu tahan jääda, kus on minu alguse juured. Siin on väga toredad inimesed ja paljud neist minu väga head sõbrad. Just see on see, mis ikka ja alati mind rõõsameelselt siia spordiklubisse tagasi toob. Natukene mõtteteri: Arvan, et kõige tähtsam on endas selgusele jõuda, mida tahetakse. Leida üles oma tõelised soovid ja unistused. Kui eesmärgid on kindlad silme ees, siis nendeni jõuda ei ole raske, sest valitud teel on rõõm tegutseda ja tulemused on kerged tulema. Igalühel meist on füüsilisele treeningule omad ootused: kes tahab kaalus juurde- või maha võtta, kes lihastoonust parandada ja kes stressi maandada. Treenima peaks mitmekülgselt ja lähtuda tuleks oma eesmärkidest ja eelistustest. Peaks tegema lihastreeningut – kui ka vastupidavustreeningut. Kui kõik on paigas siis on nauding ka trenni teha. Ise eelistan rasvapõletus - ja jõutreeninguid ning rõhutan, et ainult regulaarne treening aitab Sul saavutada seatud eesmärgid. Oluliseks pean treenimisel tulemust: "Ilus, terve ja vormis keha", sest see on just see, mis teeb ikka ja alati hea enesetunde. Tule sinagi ja saa hea enestunde osaliseks! |