JOOGA

JOOGA -  kutsume Sind avastama teed sisemise tasakaaluni läbi jooga oma keha, hinge ja vaimu treenides. Joogaga võib tegeleda igaüks olenemata sellest kui painduv füüsiline keha hetkeseisuga on, kui suur või väike on kehakaal või missuguses vanuses keegi parajasti on. Joogas tegeleme eelkõige oma sisemaailmaga, pöörates välisele tähelepanu vaid minimaalselt. Jooga välistab igasuguste hinnangute andmise eeldades, et kõik on igikestvas muutumises. Me lihtsalt jälgime ja naudime liikumist.