Oleme avatud:  E-N 08.00-22.00 | R 08.00-21.30 | L 10.00-16.00| P 15.00-20.30

Tunniplaan

Siit leiate meie rühmatreeningute nädalagraafiku.
 “Kangitrenn”, “Jumping” ja “Power Training” treeningutele on vajalik eelregistreerimine, kuna treeningrühmade suurus on spordivahendite tõttu piiratud.
Aeroobikasaali tunnid toimuvad kui kohal on vähemalt 3 inimest!

Esmaspäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Treening jõusaalis

17:30 Tarmo Mitt

Jumping

18:45
Broneeri
Merike Kangro

Teisipäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Jumping

19:15
Broneeri
Elys Rannik

Body Flow

20:15 Andra Somelar

Kolmapäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Treening jõusaalis

17:30 Tarmo Mitt

Jumping

17:30
Broneeri
Piia Asper

Kangitrenn (kehapump)

19:30
Broneeri
Enerin Savi

Neljapäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Jumping

19:00
Broneeri
Merike Kangro

Yoga Flow

20:15 Andra Somelar

Reede

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Laupäev

Pühapäev

Jumping

18:30
Broneeri
Elys Rannik

LILLA – Lihtsalt vormi. Tunnid on lihtsate sammudega ja tõhusad. Põhitähelepanu on erineval lihastööl. PowerTraining, Brazil Butt Lift, Kõht Selg Tuhar, Body KST

KOLLANE – Liigu ja naudi. Tunnid on pikema aeroobse osa ja huvitavate sammukombinatsioonidega. Jumping, Zumba, DanceSculpt.

SININE – Kehale ja meeltele. Tunnid on sobilikud kõigile. Need parandavad liikuvust, painduvust ja keskendumisvõimet. Suurepäraskes viisiks hea enesetunde ja vaimse tasakaalu leidmisel. Yoga Flow, Body Flow.

© 2021 MV Spordiklubi