Tunniplaan

Siit leiate meie rühmatreeningute nädalagraafiku.

“Kangitrenn”, “Jumping” ja “Power Training” treeningutele on vajalik eelregistreerimine, kuna treeningrühmade suurus on spordivahendite tõttu piiratud.

Aeroobikasaali tunnid toimuvad kui kohal on vähemalt 3 inimest!

Esmaspäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Treening jõusaalis

17:30 Tarmo Mitt

Jumping

19.00

Broneeri

Merike Kangro

Teisipäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Jumping

17:20

Broneeri

Elys Rannik

Body Flow

20:15 Andra Somelar (22.06 ei toimu)

Kolmapäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Treening jõusaalis

17:30 Tarmo Mitt

Jumping

19:00

Broneeri

Merike Kangro

Neljapäev

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Yoga Flow

20:15 Andra Somelar (24.06 ei toimu)

Reede

Treening jõusaalis

10:00 Tarmo Mitt

Laupäev

Pühapäev

Jumping

17:30

Broneeri

Elys Rannik

LILLA – Lihtsalt vormi.

Tunnid on lihtsate sammudega ja tõhusad. Põhitähelepanu on erineval lihastööl.
PowerTraining, Brazil Butt Lift, Kõht Selg Tuhar, Body KST

KOLLANE – Liigu ja naudi.

Tunnid on pikema aeroobse osa ja huvitavate sammukombinatsioonidega.
Jumping, Zumba, DanceSculpt.

SININE – Kehale ja meeltele.

Tunnid on sobilikud kõigile. Need parandavad liikuvust, painduvust ja keskendumisvõimet. Suurepäraskes viisiks hea enesetunde ja vaimse tasakaalu leidmisel.
Yoga Flow, Body Flow.